こばやんのブログ

思ったことをどんどん書いていきます。

2019-06-26から1日間の記事一覧

急な腹痛を和らげる呼吸法!🧐

信じてもらえないかもしれませんが、僕は中学生の時、毎朝お腹が痛くなっていたんです いつも学校でトイレに駆け込むのはダサいし…もし我慢しすぎて、万が一のことがあったらもっとダサいし…と悩んでいました。 ☝そこで! どうしたら腹痛を和らげることがで…

今日の万歩計🚶‍♂️

👟歩いた距離 5km 👟歩数 6,871歩 👟上った階数 19階 健康を維持するのに必要な歩数は8,000歩みたいなので、もう少し歩きます🥾